Post by -= JF =-mælkeallergikere, herunder laktoseintolerante,
Jeg har egentlig altid troet at det var to ord for samme sag! Hvad er
egentlig forskellen på de to?
Det kan være meget forskelligt, hvilke stoffer i mælken man ikke kan tåle.
Laktosen, mælkesukkeret, er nok den hyppigste årsag, måske er det derfor den
har fået sit eget navn. Mange asiater kan f.eks. ikke rigtig fordøje
laktose. Der er simpelthen sket en genetisk udvikling over tid, så store
dele af visse folkeslag ikke besidder laktosenedbrydende enzymer i deres
fordøjelseskanal. Det fører så til, at andre bakterier i tarmfloraen
"overfodres", med forskellige følger.
Andre igen kan ikke tåle proteinet, specifikt en type kasein, der er i
komælk. Andre igen kan ikke tåle bestemte typer fedt. Nu har jeg ikke selv
problemet, men der er sikkert mange forskellige grader og former for
intolerans overfor mælk, idet det er en fødevare med meget varieret og højt
indhold af næringsstoffer og aske/salte.
Post by -= JF =-Jeg har det sådan at jeg godt kan klare mindre mængder fedtfattig
komælksprodikter uden problemer, men hvis jeg f.eks. spiser et par
rundstykker med tandsmør eller spiser flødesovs ell.l. kan jeg mærke det i
maven i løbet af få minutter, og skulle jeg finde på at drikke et glas
sødmælk får jeg akut brug for det du kalder 'passende faciliteter' :-)
Ja, du må så være en af dem "midt imellem". Fedtfattige mælkeprodukter
indeholder som regel store mængder protein, feks mager ost, hytte/rygeost,
ylette, så det kan du nok godt tåle. Sødmælk har lidt af det hele, så noget
af det har du det svært med, kan man konstatere:-). Smør og fløde indeholder
stort set kun fedt, så det kunne være der, du skal lede. Mælkefedt består af
ca 2/3 mættet fedt, altså kortkædede fedtsyrer som stearinsyre,
palmitinsyre, laurinsyre. Hvis du kan tåle madolie generelt, der overvejende
er langkædede umættede fedtsyrer, kunne der være noget med mættet fedt.
På den anden side kunne det også være, at du ikke kan tåle lecitin, som er
det stof, fedtkugler i mælk er opbygget af. Det stof vil være i større
koncentration i fede mælkeprodukter. Men alle den slags ting opdager man vel
med tiden...jeg formoder, at man ret hurtigt lærer hvad man skal spise og
ikke spise!:-)
Mvh
Linde